Είναι η νηστεία λύση;

Πολλοί άνθρωποι που προσπαθούν να ελέγξουν το βάρος τους σε μικρό χρονικό διάστημα, κακομεταχειρίζονται το σώμα τους με ανασφαλείς μεθόδους ελέγχου βάρους.
Οι δίαιτες με ελάχιστες ή με μειώμενες θερμίδες σπάνια παρέχουν την πλήρη διατροφή που χρειάζεται το σώμα μας και μπορεί να οδηγήσουν σε μακροπρόθεσμες ανωμαλίες της υγείας.
Η σκληρή δίαιτα μας στερεί όλη την χαρά του φαγητού. Μετά από μακρές περιόδους δίαιτες και αυταπάρνησης πολλοί άνθρωποι αποτυγχάνουν να διατηρήσουν το επιθυμητό βάρος τους και παίρνουν κάθε κιλό που έχουν χάσει ή και περισσότερα!
αναδημοσίευση από το www.xasebaros.gr